Подготовка к старению: что такое предменопауза и как ее принять

Вита Зорина Редактор-переводчик в Cosmopolitan

FB

VK

OK

Link

FB

VK

OK

Link

GettyImages

Что это такое?

Это комплекс симптомов, которые начинаются раньше того, как критические дни становятся нерегулярными. Во время предменопаузы женщина остается фертильной и может забеременеть, но уровень эстрогена потихоньку снижается.

Предменопауза заканчивается через год после того, как прекратились менструации. Обычно его называют климаксом, хотя правильнее — переходом к менопаузе.

Каковы симптомы?

Симптомы менопаузы могут появиться и во время предменопаузы, и после нее. Вот они:

• горячие приливы и ночная потливость,
• бессонница,
• нехватка энергии,
• психические симптомы (плохое настроение, тревожность),
• снижение либидо,
• сухость вагины, дискомфорт при сексе,
• сухая кожа и волосы.

Большинство женщин начинает испытывать эти симптомы после 40 лет и даже ближе к 50. Но у некоторых это начинается раньше: у 5% женщин — сразу после 40, у 1% — до 40, а каждой тысячной “везет” до 30 лет. Узнать об этом заранее и предотвратить — невозможно!

Расстраиваться, впрочем, тоже не стоит, поскольку неприятные проявления предменопаузы легко корректируются.

Источник: cosmo.ru